Seit 2009 praktiziere ich die Vipassana Meditation nach S.N. Goenka. Ich war mehrmals auf den intensiven 10-Tages-Kursen sowie auf zahlreichen Wochenendkursen.
Seit 2018 biete ich nun regelmäßig Seminare zu Achtsamkeit und Achtsamkeitstrainings/Meditationsstunden an.
Mir ging es beim Meditieren schon immer weniger um den esoterischen Teil des Themas, sondern um den praktischen Nutzen, den ich innerhalb weniger Tage auf meinem ersten 10-Tages-Kurs verspürte.
Durch die tägliche Praxis, verschiedene Weiterbildungen und das Kursangebot als Trainer, konnte ich meine Erfahrung ausbauen, welche ich gerne mit den Kurs- oder Workshopteilnehmern teile.